gainer bez kreatyny

wiec tak gainer i bialko sa suplementami diety i powinny byc stosowane caly czas wiec robienie z nich jakis takich cykli nie ma sensu obojetnie czy kupisz bialko/gainer w czasie cyklu kretki czy po to nie ma zadnego znaczenia Jezeli chodzi o pierwszy cykl to kretka vitala jest dobra na 1 cykl nawet bez tauryny dobrze ci wejdzie 4 cykle kretki w [...]

[...] jeszcze 3 suplementy - dwa z nich znajdą swoje zastosowanie podczas rozbudowy masy mięśniowej, natomiast ostatni to typowy środek redukcyjny. • GAINER - popularny "gainer", czyli odżywka węglowodanowo-białkowa tak jak i w przypadku WPC/WPI nie jest dla nas niezbędna. W późniejszym jednak etapie rozbudowy masy mięśniowej, gdy tego [...]

Bez rybozy można się obejść i znacznie więcej cykli - nie jest ona na pewno jakąś koniecznością a jedynie dodatkiem A glutamine bym odpuścił na razie - żeby nie pakować z początku w jeden cykl za dużo kasy - lepiej sobie odłożyć na następne miesiące kase i nowymi suplami utrzymać formę wypracowaną przez kreatynę, niż naładować się od razu [...]

[...] to myślę, że będzie dobry pomysłem wspomóc się nią do diety. Mass Up akurat zawiera kreatynę, więc jeśli chcesz coś na pierwszy raz bez kontaktu z kreatyną popatrz za innym gainerem. Ogólnie zastanów się czy są Ci potrzebne suplementy skoro jesteś w stanie utrzymać dietę i jest stały progres. Gainer na pewno by nie zaszkodził, szczególnie po [...]

[...] godziny, czasem wiecej(rozciaganie, cw. pomocnicze) TREC Mass XXL zjadlem niemal 2 folie 4,8kg podczas testu. utwierdzilo mnie to w przekonaniu ze jest to wysokiej jakosci gainer. rewelacyjny smak nie do przejedzenia(obie folie mialem smak wanilia) rozpuszczalnosc idealna, zero problemow zoladkowych. TREC Ultimate Protein zjadlem okolo pol [...]

[...] i pocwiczyl pare miesiecy bez niej, zobaczysz jak swietne efekty sa jak sie ma diete, kiedy juz nie bedzie szlo , wpadniesz w stagnacje wtedy siegnij po kreatyne natomiast w razie braku bialka w diecie mozesz kupic odzywke wysokobialkowa np sp 80 , a gdy nie masz czasu na zrobienie posilku albo ochoty to wziac gainer np swg 4000 lub gainer mct

[...] formula" bez podawania skladu. Rownie dobrze mogl to byc dowolny skladnik. Nie szukalem tez kreatyny w tym produkcie. I wiem do czego z zalozenia jest gainer, a do czego bialko. I nie chodzi o lepszy/gorszy, bo tak porownywac wiadomo ze nie mozna, bo wszystko - jak powiedziales - ma do spelnienia okreslona role i musi byc [...]

na cykl 6 tygodniowy potrzebne będzie 300 kap kreatyny Olimp 1250 mega caps 55zł 2000g gainera trec mass xxl 60zł 2000g Carbo olimp 40zł 200 kap Hmb olimp 60zł troche sporo kasy 215z HMB juz mam za 60zł zostało mi cos około 60zł na reszte kupił bym to http://www.allegro.pl/show_item.php?item=84343334 i bym sobie dokupywał carbo (u mnie w [...]

A czy może być tak: DT kreatyna 5g rano przed śniadaniem na czczo, w trakcie treningu 30g carbo po treningu 5g kreatyny i 50 g carbo gainer po śniadaniu? DNT tyle sam kreatyny co w DT i o tych samych porach bez carbo

[...] (z uwzglednieniem wszystkich supli): dzien treningowy: -rano - wpc - 40 g + 2 tabsy hmb -przed treningiem 30 minut - life energy 2 tabsy, bcaa 5 tabsow, kreatyna 6 gram, gainer 70 g (ale watpie bo raczej przed treningiem mam wystarczajaco kalorii do przetworzenia po posilku :]) -po treningu od razu - 70-100 g gainer, glutamina 7 tabsow, [...]

[...] podstawa-bez tego ani rusz- postaraj sie ja utrzymac bo same odzywki, nawet brane w duzych ilosciach nie zastapia dobrze dobranej diety Jako dopelnienie diety najlepsze beda gainery- Super Weight Gainer lub bulk jakim jest Profi Whey Mass- wszystko zalezy czy masz tendencje do lapania tluszczu czy wprost odwrotnie. Dlatego napisz cos wiecej o [...]

[...] i słodyczy RYŻE KASZA GROCH I MAKARON RULEZ :) czy istnieja jakies suple ktore bede pomagały mi w utrzymaniu diety >? Czy oprócz kreatyny opłaca się coś dokupić ? (gainer??,carbo??) zbyt dużo tych odżywek i supli naprawde nie wiem co na poczatek wybrać :(( Dzieki z góry Panowie :) P.S. Wie ktoś może skad ściagnac Offica XP ?? (ftp,www,) [...]

[...] takiej dobrej odzywki o smaku czekoladowym - 4,25 kg Ultimate Massive Whey Gainer za 189 zł u Sonbatego - po nim napewno coś poczujesz także w niskiej cenie bardzo dobre gainery robi Scitec - za 150zł masz 4,5 kg MASS 20 Skład 100g: tłuszcz - 1g (tylko 1g) węglowodany - 74g białko - 20g (WPC) kreatyna - 1g (nie wnikaj w to..) a już takim [...]

[...] (1h-półtorej h przed treningiem) - jeszczę ocenie po sobie kiedy lepiej ;) 30ml oliwy z oliwek - daj gdzies indziej gdzie źródło białka? TRENING - przed 10g bcaa po 100g gainera i (5g kreatyny w dni treningowe) Obiad: 100g makaronu durum 150g filetu z kurczaka warzywa Obiad II: 100g filetu z kurczaka 100g makaronu durum 30ml oliwy z [...]

[...] moją siłę i uwidoczniło mięśnie, nie chce czegoś co by mnie rozwaliło jak popcorn. Znajomy zostawił mi na 3-4 porcję tego: Inkospor Xtreme Muscle Gainer" ani białko ani gainer nie rozwalą cię jak popcorn a co więcej bez diety nie dadzą zbytnich rezultatów. poza tym nie skrytykowałem Cię tylko powiedziałem że jeszcze wiele musisz się [...]

[...] ale nie będzie to wielka różnica.Według mnie najważniejsze są dawki okołotreningowe ze względu na najlepszą przyswajalność w tym czasie.Co do reszty supli są ok z tym że gainer jest uzupełnieniem diety podobnie jak białko o którym piszesz i jeśli ma troche pieniędzy to nie ma potrzeby stosować cyklizacji w jego stosowaniu.Nie napisałeś jaką [...]

Witam ponownie!!!Rozpoczynając przygodę z siłownią raczej wskazane jest pocwiczyć przez jakiś czas "na sucho". Zobaczysz, ze z pewnością z kazdym treningiem bedziesz zauwazał efekty (siła i poprawa definicji mięśnia). Tak jak pisałem wcześniej najlepszy jest zbilansowany posiłek (regularny). Gainer czy białeczko zastepuje go w okresie [...]

jak chcesz... nie bede prawił kazan o diecie czy o róznicy medzy treningiem w domu a na siłowni... do kreatyny dokup carbo i gainera dawkowanie: kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo carbo 30g do kazdej porcji kreatyny gainer 30min po treningu i miedzy posiłkami.jak nie masz [...]

[...] minut przed treningiem 5g kreatyny. Trening Odrazu po treningu wypijam 35g miodu z cytryna okej, ale pozniej do 30-40 minut zjedz normalny posilek. IMO lepszy bylby tu gainer/carbo Posiłek potreningowy Tutaj mam mały problem ponieważ po treningu wogole nie chce mi się jeść. Wolałbym wypić jakiś koktajl. Robię tak Mleko, banan, ser [...]

gainer jest pomoca dla diety ktora to z kolei jest fundamentem, więc może okazać sie dobrym wyjściem- oczywiście warunkowo, czyli wlasciwie właczonym w cały mechanizm. bcaa rownież jest pomocą -ale tu bardziej w specyficznych sytuacjach- dla organizmu, powiedziałbym, ze trochu mniej ogólnym niz gainer, więc także może sieprzydac- oczywiście i bez [...]